冬季是进补的好时节，宝宝脾虚，决定做些猪踭香芋粥，清香美味，汤水不油腻，喝着超香，猪香芋中含有聚糖能提高人体免疫力，长期食用能增加对疾病的抵抗力。

【猪踭香芋粥】

【主料】

香芋200克、猪踭250克、大米1/2碗

【辅料】

橄榄油适量、盐适量、胡椒粉适量

【做法】

1.准备好食材：猪踭、香芋、大米。

2.首先将大米洗干净，沥干水分，用少许盐与橄榄油腌制制数小时；猪踭与香芋解冻，香芋切小块备用。

3.大米腌制好之后与猪踭肉同时放入压力锅内。

4.注入适量清水，盖上锅盖大火煮沸至丽江市治疗癫痫病去哪排气，熄火

补脾食谱猪踭香芋粥

5.待排气完毕之后打开锅盖，可见米粒仅仅开花而已，还没达到稠粘程度。

6.此时可将切好的香芋加入，重新盖上锅盖大火煮沸至排气，熄火。

7.待排气完毕，打开锅盖，此时的猪踭肉已经离骨了，米粒也差不多稠粘。

8.这次不用盖上锅盖，直接大火煮沸。

补脾食谱猪踭香芋粥

9.数分钟后，可见米粒完全稠粘，煲出来的粥像糊一样，香芋也软烂得几乎快要溶化的效果。

10.调入适量盐与胡椒粉即可熄火。

补脾食谱猪踭香芋粥

小贴士

这种方法是需要多一些时间，所以不适合赶时间的人，此外，粥要想好吃，煲之前腌制过程很重要

功效

补脾食谱猪踭香芋粥

功治疗癫痫的疗法用：香芋有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖（粘液质）、粗纤维和糖，蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。香芋块根肉质细腻，味清香，常供筵席食用，一般与肥鸡一起煮做成“红烧香芋鸡”或作冷盆菜底。香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制，增加对疾病的抵抗力，长期食用能解毒、滋补身体。芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。对乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤患者及其伴有淋巴肿大、淋巴转移者有辅助治疗功效。芋头可作为防治癌瘤的常用济南癫痫病医院哪家好药膳主食，在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，发挥其辅助治疗作用。中医认为芋头有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结和调节中气化痰的功用。

总结：对于脾虚的人群来说，香芋与猪踭有很好脾气、解毒、清热等作用，非常适合这类人群食用松原市哪家癫痫医院效果好。