点击图片进入下一页　　夏天癫痫病最好疗法到了

宝宝好热……

不想吃饭

没有食欲

……

胃口下降、食量变小，看到美味的食物也不想吃……一到夏天就有很多人出现这种现象，你肯定中招了吧!长期这样会导致营养跟不上、体重减轻、整个北京治理癫痫的专科医院人没有精神。那么，为什么会出现这种状况呢?

点击图片进入下一页　　饭食温度过高

夏季气温较高，对于摄入热气腾腾的食物，我们都会起腹泻，不利于身体健康。

为了避免出汗而减少了活动量

夏季一活动治疗持续性癫痫病的办法就会出汗，所以人们会可以减少活动量来避免出汗。但是活动量的减少，会导致机体新陈代谢减慢，能量消耗减少，胃肠蠕动减缓，从而进食的需求也会减少，导致食欲下降。长此以往蠕动，以增进食欲。

点击图片进入下一页　　饮水量少

夏天气温高，出汗增多，体内水分流失增多，如果饮水量少，会影响消化液的分泌。建议饭前1小时适量饮水以保证分泌充足的消化液，从而增进食欲，利于食物的消化吸收。

饮水量太大或果汁喝太多

夏季出汗增多，如果大量饮水，胃内的消化液被冲淡，会影响消化功能而导致食欲不振;大量饮水会将有限的胃容积占用，也会导致食欲不振。另外，有人还会喝大量的果汁等甜饮料解渴，果汁等甜饮料中的糖分会使赣州癫痫病研究院血糖升高而影响食北京哪家医院治抽搐好啊欲;如果经常喝冰镇的饮料，还会妨碍脾胃的正常功能，造成脾胃功能失调，引起腹胀、腹泻。

点击图片进入下一页　　长期食欲不振会引起机体营养素的缺乏，进而影响身体健康。因此要注意——

1.要注意定时规律进餐，可以采用少吃多餐的方式进食。

2.要保证主食的摄入量，不要以吃水果代替正餐，并注意粗细粮搭配。

点击图片进入下一页　　3.要保证优质蛋白质的摄入量，大豆、坚果、瘦肉、鱼虾等是优质蛋白质的来源。

4.菜肴烹调方式可以选择水煮、炖专业的治疗癫痫医院在哪汤、凉拌等，要少煎炒、油炸等方式，减少油脂的摄入。

5.菜肴适量用醋、蒜等提味，可以增进食欲，可用绿豆汤代替果汁，但不宜摄入过量，也不要空腹饮用绿豆汤。