健康的生活离不开良好的生活习惯，就拿吃饭来说吧，虽然这是我们每天都要做的事，但是你知不知道饭后不宜做的事情有哪些呢？有人喜欢饭后吃点水果，也有人喜欢饭后抽烟，其实这些做法都是特别容易危害身体健康的。

1、饭后吃水果

不少人喜欢在饭后吃点水果，认为这样有利于清口，但是饭后马上吃水果会影响消化功能。因为食物在进入胃部后需要消化1-2个小时，而饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，不能正常地消化。

2、饭后喝浓茶

饭后喝浓茶会影响蛋白质和铁元素的吸收，长久下去还容易引发缺铁性贫血。

3、饭陕西母猪疯的治疗医院在哪里后抽烟

饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，此时抽烟容易使烟中的有害成分被大量吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，因此饭后吸烟比平时吸烟的危害要大得多。

4、饭后喝水

饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物还没来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化功能，容易引发肠道疾病。

5、饭后唱K

刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此要唱歌的话最好在饭后1小时左右再去。

6、饭后开车

饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，此时开车 容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。

7、饭后洗澡

饭后洗澡也是一西安治疗羊角风去哪种不正确的生活习惯，饭后洗澡，体表的血流量会增加，胃肠道的血流量则相应减少，从而减弱肠胃的消化功能，引起消化不良。

8、饭后松皮带

很多人吃饱后喜欢松松皮带，这样肚子虽然舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂，长此以往真的可能会患上胃下垂。

9、饭后“百步走”

饭后“百步走”,非但不能活“九十九”,佳木斯市哪家医院治疗小孩癫痫病好还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。

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