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除了喝各种功能性饮料

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很多姑娘总在上班的时候感觉心慌气短！缺乏运动是大家想到的第一个原因。那难道没有一种更好的方式能够让我们迅速在工作中回复体力吗？除了喝各种功能性饮癫痫有不同的治疗方法料

其实

你还可以更健康一点。只需要按照营养师给调配的以下配方榨出果汁，在工作前喝上一小杯，你就可以获得所需要补充的糖分等营养。工作后可以再来一大杯，可以迅速补充水分、维他命，不如现在就来试试吧。

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需要准备的材料：

成都癫痫医院哪家好1根黄瓜

黄瓜含有许多钾，而钾是我们身体运动时需要消耗最多的电解质。

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2个苹果

苹果中含有的天然糖分能为我们提供能量，并且，苹果中含有大量的纤维质，有很好的饱足感，让你在工作中不会觉得太饿，工作完后喝一杯还能获得巨大的满足感。

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4个芹菜梗

其貌不扬的芹菜中含有大量的可溶性钠，也是我们工作时身体中会大量消耗的一种电解质。芹菜还是具有很好的抗炎性，能帮助舒缓我们的肌肉压力，促进消化。

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两杯西瓜

最近的一项研究表明，西瓜含有一种相对罕见的氨基酸l瓜氨酸，成都最好的白癜风专科医院可以防止一天的工作后引起的肌肉疲劳症状。

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准备好所有的材料后，将它们一股脑地倒进榨汁机里就搞定啦。这款果汁的味道就像南京治癫痫小发作怎么治疗疗白癜风的医院糖果一样，完全不会难以下咽

而且这些材料打出的果汁足够你喝个两三天，不用天天麻烦了，真是懒人必备呀。