爱漂亮是每个女人的天性，细嫩光滑的皮肤是女人美的象征，但是随着岁月的流逝，在我们完美无瑕的婴儿肌上留下了深深的痕迹。太极拳的好处能打造完善的容颜，太极拳的特点也专为女性定制，下面我们先学习一下五十六式太极拳。

练五十六式太极拳瘦腿，增强皮肤弹性

腿粗是东方女性最大的缺点，也是普遍存在的，练习五十六式太极拳帮助女性瘦腿，同时减少女癫痫病是什么症状性肌肤上的皱纹

人的骨骼到三十岁后已经发育完成，并开始走下坡路。这段时间家庭负担加重，工作压力加大，人生的定位系数基本完成，而亚健康的表现也开始显现。

这时，如果不能进行科学适当的锻炼，将加快人生走向下坡路，未老先衰的现象就会微现。这时虽然自感精力还旺盛，随着亚健康的加重，皮肤的弹性将会减少。

常练五十六式太极拳能让女性变得更漂亮，因为五难治性癫痫的最新治疗方法十六式太极拳具有减肥和美肤的作用。

由于不加强腿部的锻炼，微循环受阻，皮肤的张力下落，就会出现肌肉松弛、下垂，毛孔变粗变糙。如果这个时候坚持以下肢为主的锻炼，尤其是练太极拳，则能使皮肤的张成都癫痫专科医院力弹性保持年轻时的美丽。

所以打太南昌最好的癫痫病医院极拳不但不会使大腿变粗，反而会使你的双腿更年轻更美丽。

女性练太极拳对身体肌肤等各处的好处

1、太极拳对腿上的锻炼，提升了女性美丽的标准

由于，腿是展现女性美丽、体现女性自信的一个重要方面。俗话说：人老先从腿上老。很多女性朋友，正是由于对腿部锻炼的缺乏，从而也使美丽在自己的身上跟着慢慢的老化了。

骨质疏松是女性常见现象，让女性提早衰癫痫病的人寿命是多久老，而五十六式太极拳可以延迟女性骨骼衰老，还能增加骨质密度

太极拳对腿上的锻炼，是全方面的。综合性的提高了腿的功能

它不像是某些运动，只锻炼了腿的一部分，有的甚至是强制性的锻炼方法。

这样，就使腿部的功能失去了平衡，甚至容易受伤。而太极拳却能在人体自然的运动中，牵动着腿部的所有环节，一起运动，从而使肌肉群、关节、骨骼

得到有效的锻炼。给女性朋友展现自我魅力带来了良好的机会。

2、太极拳中静对女人的影响是不容忽视的

太极拳不光是一种简单的身体运动，还具有修心养性的功能。能静方知动，不静不知动之奇，不动不知治癫痫病哪种方法效果好静之妙。这些需要口传心授的心法修炼，势必使女性的内秀得以提高。从本质上深入地改变女性的魅力。

3、太极拳是全身性的运动，练太极拳能调养血气，畅通经脉

它不剧烈，不使人透支，合乎生命运动规律，不损害人的身体。使女性朋友，在运动中，得到一种身体的保养。同时，这类全身性的锻炼，也将给女性抒发本身魅力和活力带来信心。

4、说说太极拳穿着要求对女性朋友的保护

练习太极拳，要求穿长衫、长裤，不要求穿短袖、短裙一类的衣着。这在某种程度上，保护了女性朋友胳膊和腿上的经脉，也等于保护了女性的健康美丽。相信女性朋友对这一点的认识会更加深刻。

练太极拳延缓骨骼衰老

1、延缓骨质、关节、韧带的老化

无论是从自然界的动、植物看，还是从人类本身的生理发展过程看，凡是生命力旺盛者

其肢体或肢干都具有良好的柔韧性。