身边环境的污染令积在我们体内的重金属超标，那么重金属怎么办呢？重金属超标吃什么？下面小编为您北京专业治疗癫痫正规医院推荐排重金属的食物。

1、胡萝卜

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被认为是最有效的排汞食物。胡萝卜中富含的果胶可与血液中的汞相结合，降低其浓度，从而加速排出体外。此外，胡萝卜中的其它营养物质还可改善消化系统，刺激胃肠道的血液循环，消除氧化自由基。

2、无花果

对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用，其中的多种酶和有机酸还具有清热润肠、保肝解毒等功效。

3、牛奶

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牛奶驱铅。牛奶不仅具有补钙癫痫病康复医院功效，而且还具有驱铅的保健功效。因为钙磷以恰当的比例结合后，可以降低机体铅负荷。同时，蛋白质又能与铅结合成可溶性化合物，从而顺利排出体外。

4、海带

海带排锶和镉。其中的褐藻酸有助于减慢吸收放射性元素锶的速度，而后者可导致白血病的发生。多吃海带，还能促进重金属镉的排出。

5、猪血

即俗称的血旺。猪血中的血浆蛋白被分解后，可产生一种物质，能与粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，从而顺利排出体外，实现除尘、清肠、通便的养生功效。

6、蜂蜜

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众所周知，蜂蜜富含多种人体所需的氨基酸和维生素，能够润肠通便，有助于排出体内的多种有毒物质，并改善肤质，抗氧化，是最好的排毒食品之一。

7、绿豆

绿豆味甘性凉，主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。绿豆自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。

8、茶叶

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茶叶中的茶多酚等多种营养物质，都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。

9、木耳

黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。其富含的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。另外，黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。

10、黄瓜

味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。黄瓜本身重金属含量低,且有美容养颜作用,也有一定的驱除重金属的作用。黄瓜所含的黄瓜酸,能捉进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能关白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。

11、菌类食物

如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血癫痫病医院哪家最好、解毒、增智等。这些食治疗癫痫病什么办法好物不但均有很好的清除人体中的有机毒素、无机毒素、降血脂、防癌作用癫痫病好的医院,且有良好的排除人体中重金属元素的作用。木耳是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。

12、水果类

苹果含半乳糖,醛酸.能帮助排毒,而果胶则能避免食物在肠 内腐‘化。葡萄能帮助肠内粘液组成.清除肝、肠、胃、肾的垃圾。荔枝可加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效。草毒能帮助清洁胃肠道,并强 固肝胜。对阿司匹林过敏和肠 胃功能不好的人,不宜食用。樱桃能重庆癫痫病医院哪家比较好去除毒素和不洁 的体液,因 而对 肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。

13、鲜果汁和蔬菜汁

鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。

重金属超标吃什么的问题上面的文章都已经解决了，我们在日常生活中要多注意饮食，预防重金属癫痫治疗的方法有哪些超标。