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冬瓜是非常适宜冬季食用的健康饮食，也是我们日常家中做汤的主要食材之一。冬瓜具有非常好的利尿消肿，美容养颜的好功效

营养价值治疗癫痫病有哪些偏方极高，又能对爱美女士的瘦身计划有所帮助。那么，您是否已经喝腻了像是冬瓜汆丸子这类的冬瓜汤了呢?下面，我们就来给您介绍三款适宜冬季饮食的冬瓜汤，让您的冬季饮食美味丰富。冬季佳品冬瓜汤 三款营养最为宜　　三款适宜冬季饮食的冬瓜汤：

一、海米冬瓜汤

材料：虾/海米也可以，冬瓜。

做法：

1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内;

2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少放)

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食用方法：

少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还有很高的胆固醇!

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二、芦荟红枣子冬瓜汤

功效：此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。

小贴士：成都治疗癫痫病哪家医院最长春治疗癫痫病医院哪里最好好这几道冬贵阳治疗癫痫病医院哪家比较好瓜减肥汤，美味营养，如能配合运动，减肥效果会更好。

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三、消脂冬瓜汤

准备材料：准备冬瓜200g，豌豆100g

豆腐200g

1、切冬瓜、豆腐：将冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块

豌豆洗净，备用。

2、炒冬瓜：锅中倒入少许底油，倒入冬瓜块翻炒一会儿。

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3、加清水：随后倒入豌豆和豆腐块，倒入清水没过菜

4、煮开：待水煮开后，再煮两分钟即可关火。

5、完成：加入少许盐和香油，即可食用。

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功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。

以上就是我们为您所介绍的三款适宜冬季饮食的冬瓜汤。此外，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿的好功效。加之冬瓜乌鲁木齐治疗癫痫医院本身不含脂肪，热量不高，自古就被认为是减肥妙品，爱美的女士们便可以大胆的放心喝冬瓜汤了。