由于容易上火或别的发炎感染的要素，会造成 咽喉部出現痰液沉积，痰液较为浓稠的情况下，没有办法吐出，只有向后吸把痰液吞到腹部里边去，那样会反复反复非常比较严重，在平常要多吃一些能够 化痰清肺的食物，减轻痰也加剧。

1、白木耳

白木耳中的水溶膳食纤维素有一定的胶原纤维黏性，能合理吸咐肺脏中的危害有毒物质，并加快其排出来，降低有毒物质在肺脏滞留的可能。

6种清肺的食物，多吃润肺、止咳化痰、排肺毒，肺越吃越身心健康

2、西蓝花

西蓝花含有的叶绿素是最好是的“纯天然解毒剂”，能降低空气污染物对身体的影响，具有清洁血液的功效。还能推动身体对雾霾天气中硫酸盐的排出来。

3、红萝卜

红萝卜中含有的胡罗卜素及维生素D，能够 提高呼吸系统上皮细胞组织的抵抗能力和修补工作能力，等同于给呼吸系统带了一层“保护罩”，阻拦雾霾天气颗粒物的入侵。

6种清肺的食物，多吃润肺、止咳化痰、排肺毒，肺越吃越身心健康

4、猪的血

猪的血能不错地消除人体内的烟尘和危害金属材料颗粒对身体的危害。研究发现，猪的血中的蛋白经胃液溶解后，可造成一种消毒杀菌及润肠通便的物质，这类物质能与进到人体内的烟尘和危害金属材料颗粒起生化反应，随后根据代谢将这种有害物质带出身体之外，称得上身体废弃物的“清洗剂”。

5、红提

红提中的成分能提升体细胞基础代谢率，协助肺脏体细胞身体排毒。因此长期性处在二手烟的自然环境或是抽烟的女性朋友能够 服用红提以做到润肺的实际效果。并且，红提还具备化痰功效，并能减轻因抽烟造成的呼吸道发炎、痛痒等不适感病症。

6种清肺的食物，多吃润肺、止咳化痰、排肺毒，肺越吃越身心健康

6、橄揽

橄揽具备润肺、利咽、生津止渴、祛毒的功效。嗓子痛时含化些青橄榄，可使咽喉清新，如与鲜箩卜泡服实际效果更强。橄揽经水蒸气蒸馏后的液體称橄揽露，可用以医治咽喉痛、咳嗽、心烦等症。

以上便是网编为大伙儿详细介绍的6种清肺食物了，坚信大家都有一定的掌握，期待对大伙儿有一定的协助。