东北网10月21日讯(衣晓峰 冯宇曦 记者 王蕊)寒冷季节即将来袭，而随着温度的降低，许多市民变得精神萎靡、身体困乏。22日，记者在哈医大一院见到心内科副主任韩薇时，她告诉记者，这种病天津癫痫医院医院叫冬季抑郁症，青年女性和50岁以上的中老年妇女高发，长期在室内工作的人和性格敏感、内向的人是多发群体。

小娜的妈妈是位心脏病患者，同时还伴有抑郁症，每年的秋冬季节她都会格外关注母亲的心情。“冬天冷，雪后路滑，老人外出活动机会减少，再加上白天日照时间比较短，我妈就常西安癫痫病医院在哪常无精打采、忧郁沉闷，对什么事情都提不起兴趣，还经常抱怨身体各处酸楚疼痛，但又查不出明显的问题来！”

韩薇教授指出，像小娜妈妈这样的人，临床中并不少见。“这个病是因天气变化而发生的一种忧郁症效应小儿部分性癫痫的症状，多见于性格内向、敏感、感情脆弱的人，恰巧在冬季遭遇心理应激事件的人，或未能得到及时的宣泄和疏导，或在室内工作的人，尤其是体质较弱和极少参加体育锻炼的脑力劳动者；生活不规律和饮食不合理的人。”

韩薇教授为“小娜妈妈们”开出了矫治方法和健康处方，“在空气新鲜、阳光充足的地方散步，对防治冬季抑郁症有很好的效果。像瑜伽、跑步、太极拳等健身运动都对缓解抑吃什么药治疗癫痫郁情绪有所帮助。”

韩薇教授提醒说，在力所能及和条件允许的情况下，人们要多走出家门，积极参与各种有益的社交活动，并要培养多种业余爱好，调节好心情。生活要有规律，按时作息，提高睡眠质量。还应注意补充高热量、有健脑活血功效的食物；并且要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果及富含维生素的豆类、乳类、花生、动物内脏等，以调节大脑功能，保持体力充沛，使精神振奋。