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如何做绿豆银耳糖水

绿豆银耳糖水是种常见的甜品,其中绿豆具有清热解毒的良好功效,银耳又能对人体起到滋补的作用,两者结合,具有双倍的营养价值,能够有效补充人体所需营养物质。而且味道甜美,受到更多朋友的欢迎和喜爱,绿豆的清香,再加上银耳的嫩滑爽口,非常好吃。接下来就给大家介绍如何做绿豆银耳糖水,以便你们在家就可以尝试制作。

1.将颗粒饱满的绿豆清洗干净后,放在水中浸泡。

2.把优质的银耳放在热水中浸泡,泡发后再在凉大庆市最专业的治儿童癫痫病医院水中浸泡。

3.在锅中加入绿豆,倒入适量的水,大火煮开。

4.换成小火后,放入银耳,继续煮制。

5.直至绿豆和银耳煮烂后,加入适量的冰糖,均匀搅拌后,即可盛出。

6.可根据自身喜好还可放入枸杞,既丰富了色泽,又可以使味道更加美味。

绿豆银耳糖水在制作的过程中,需要注意,最好先放绿豆进行煮制,因为银耳相比较于绿豆容易煮熟,所以应在绿豆煮沸后,再加入银耳,吃起来口感较好。尽量加入冰糖,癫痫病患者应该怎样治疗白糖也可以,但是没有冰糖的味道好,也可以加入蜂蜜调味。

适当地食用绿豆银耳糖水能够对人体发挥积极有效的作用,特别是在夏天,人体容易蓄积大量的热气,导致上火的现象。而绿豆能够清热消暑,银耳又能够提供营养物质,适当地饮用,能老年癫痫病能彻底治好吗够有利于人体健康,特别是对于女性朋友来讲,还可以起到美容养颜的效果。

以上就是关于绿豆银耳糖水的制作方法,可以根据自身喜好进行制作,方法简单易于操作。对于一些血糖高的朋友来讲,应注意控制添加冰糖的大庆市权威癫痫医院量,最好少吃,否则会给人体血糖带来一定的波动,不利于健康。一定要适量饮用,才能够对人体发挥积极有效的作用。