糖尿病患者必须严格控制血糖，但是你不以为控制血糖只是糖尿病患者的事，无论是否糖尿病患者，控制血糖对于健康都大有益处。
控制血糖是糖尿病患者该做的事，普通人就不需要控血糖了?如果你这么想，那么你就错了，无论是否是糖尿病患者，只要吸收功能正常，控制血糖水平，避免血糖大幅度波动对我们的健康都将大有裨益。
局限性癫痫小发作好处一：降低将来罹患糖尿病的风险
同样反应条件下，反应物浓度越高，则反应产物的量就越多。餐后血糖水平如果经常处于较高水平，那么血红蛋白等蛋白质发生反应的产物也就越多，糖化血红蛋白的水平也会上升。研究表明，糖血红蛋白水平升高，罹患糖尿病的风险也会增加。
好处二：降低将来罹高血脂和冠心病的风险
研究表明，如果把糖化血红蛋白水平5.5时的冠心濮阳癫痫病医院哪家好病风险定义为1.0，那么糖化血红蛋白6.5的时候，风险会上升95%。
癫痫病医院有哪些好处三：降低将来患其他慢性衰老性疾病的危险
目前发现，餐后血糖高会促进很多疾病的发生和发展，比如老年痴呆症、白内障、视网膜病变、肾脏功能障碍等。糖尿病患者当中，这些疾病的发生危险都远远高于血糖控制良好的人。
好处四：减少肥胖危险，帮助控制体脂肪
流行病学研究早已发现，摄入高血糖反应的精白主食最多的人，随着年龄增长的发胖趋势最明显。而摄入低血糖反应食物较多的人，在同样能量摄入的情况下，则不那么容易癫痫病遗传吗发胖。减肥方面的研究也发现，同样的南宁癫痫病医院节食治疗，各组患者都吃1400千卡的食物(正常是2000千卡)，血糖控制好的肥胖者减肥效果更明显，而血糖控制差的肥胖者减肥效果差。
好处五：帮助控制食量，避免饮食过度