很多老年朋友还有一些肥胖的朋友

都患有“三高”，因而

这就意味着有很多肉类食物都不能经常食用，但是却可以吃鱼肉，因为鱼中的质量含量没有那么高。而今天所推荐的这道菜式，也同样会博得朋友们的喜爱，因为它不仅味道鲜美，而且不会让人在夏季食用的时候觉得油腻。

首先准备治疗癫痫病去哪里好制作干锅八爪成都哪家医院治疗癫痫鱼的原料，即八爪鱼一斤、蒜头15粒、青椒四个、红椒两个、干辣椒若干、草果两颗、大葱、洋葱、姜片、芹菜、香菜、豆瓣酱、红油、糖、盐、鸡精癫痫发作的急救药物、料酒、老抽、熟白芝麻、香菜。

干锅八爪鱼的制作过程如下：

第一步，把八爪鱼去皮去内脏后洗净，青红椒各切成小块，芹菜切成段，洋葱切成丝，大葱生第二步，姜切成片，草果拍扁，香菜切碎；

第三步，在炒锅里倒入红油，把干辣椒和蒜头煎至金黄；

第四步，倒入青红椒，洋葱，大葱，生姜翻炒一下；

第五步，加入豆瓣酱，老抽，料酒，糖，盐适量，再把八爪鱼倒入小火煮10分钟后加入鸡精；

第六步

在锅仔底部铺上芹菜；

第七步

把烧好的八爪重庆治疗癫痫病的医院鱼倒入锅仔；

第八步，撒上熟芝麻和香菜，点上火就可以吃了！

鱼中富含丰富的营养物质，多吃可以增强人的抵抗力。而这道干面色青紫的原因锅八口吐白沫是癫痫吗爪鱼，不仅味道香辣，而且色泽诱人，相信一定会吸引人们的食欲，而相信朋友们通过对上述内容的学习，一定掌握了制作方法，那么，就可以到厨房里为家人准备一顿丰盛的午餐了。