喝茶是我国延续了几千年的传统，就在社会飞速发展的今天，茶也是我们生活中的不可替代品，因为喝茶有着许多的功效，而且喝茶的讲究也很多，接下来就去看看日常喝茶的10大误区吧。

第一误区、喝茶后嚼茶渣助养生。

第二误区、茶越新鲜越好。

时新茶是指鲜叶炒制昭通癫痫病权威医院不足半个月的新茶。相对来说，这种茶喝起来确实味道更好。不过，从中医理论讲，刚加工的铜川十大癫痫病医院茶成都治疗癫痫的医院哪家最好叶存有火气，这种火气需存贮一段时间才会消失。因此，饮用过多时新茶可使人上火。另外，新茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高

容易对胃产生刺激作用，如果经常饮用新茶，有可能出现胃肠不适。胃不好的人昭通癫痫病权威医院，应少喝加工后存放不足半个月的绿茶。另外要提醒的是，并非所有种类的茶都是新的比陈的好，比如普洱茶等黑茶就需要适当陈化

品质更好。

第三误区、睡前喝茶影响睡眠。

茶叶中含有的咖啡碱有兴奋中枢神经的作用

因此，一直就有睡成都哪家醫院治療癲癇病铜川十大癫痫病医院前喝茶會影響睡眠的說法。同時

咖啡碱也是利尿剂，加上喝茶摄入大量水分，势必增加夜间上厕所的次数，从而影响睡眠。但据消费者反映，喝普洱茶对睡眠的影响并不大。不过，这并不是因为普洱中所含的咖啡碱更少，而是因为其他还不明确的原因。

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